sasha tikhomirov
2012-12-20
perfektion, kroppsmässigt.
mådde förfärligt dåligt fysiskt idag, så jag åt ett tacobröd med köttfärs, grönsaker och lite guacamole till lunch. mao lär jag inte få se trean imorgon heller, which sucks big time.
men jag mådde illa och hade så ont i magen.
men det kändes inte bättre efteråt kan jag ju tala om.
ska vila lite, sen ska jag börja packa och städa för imorgon åker jag hem till mina föräldrar en vecka.
och inte har min klänning till juldagen kommit heller.
men jag fick ett sms från posten imorse, så den måste ju komma imorgon.
om att vara lycklig
2012-12-20
ja, jag är en sån som tror att allting kommer ordna sig om jag blir smal.
ja, jag är en sån som tror att jag kommer bli lycklig om jag är smal.
smal är snygg.
smal är lycka.
smal är det ultimata målet.
så smal det bara går.
dit vill jag.
hade en förträffligt rolig kväll igår, och kan man tänka sig att blev lite full på två shottar och en 33a öl.
vi dansade massor och jag hade superkul.
inte så konstigt att jag blev full, drack ju på tvärtom mage.
åt tre godisar och fem chips. ont i magen.
nu ska jag gå till skolan.
och juste. jag hade ny LW idag. 64,0. visserligen bara 4hg ner. men ändå.
hade jag nte druckit/ätit det där så hade jag nog sett 3an idag. känns lite surt.
men imorn. då ska jag se 3an!!!!
hej.
2012-12-19
här sitter jag. jag fryser.
/klag
what a beautiful lie.
2012-12-19
har sovit himla dåligt inatt alltså. vaknat och vridit mig och haft ont i magen sedan klockan sju.
ingen energi i kroppen.
jag var andfådd och det var till och med jobbigt att gå till skolan.
frukosten blev en burk sockerfri redbull och nu sitter jag och sippar på en kopp te.
jag har fortfarande ont i magen. är lätt tjurig och dessutom ledsen.
och jag är hungrig.
jag hade 64,3 på vågen idag. inte konstigt att jag gått upp under helgen, söp ju förra veckan och käka skit.
jag tänkte äta idag. men sen vägde jag mig och ångrade mig.
kanske kanske kan jag få se 3an imorgon.
det skulle göra hela min vecka.
sitter nu i skolan och skriver PM. Inledningen är strax klar. Lite snurrig i huvudet dock.
blå naglar och kalla fingrar.
shine bright like a diamond.
2012-12-19
ett brev med ett par raggsockor, en hundring och en post it-lapp.
"till dina kalla tassar. köp mat."
"till dina kalla tassar. köp mat."
how about no.
träningen gick bra, förjävla jobbigt dock.
burpees till boxhopp
plankan
benböj
utfall
2 km löpning
baksida + framsida lår
benpress
stjärnor, yrsel, illamående.
det skakar och värker i benen när jag ställer mig upp.
kan jag bara få bli skinny as fuck, please?
tentatisdag.
2012-12-18
väldans vilken bra måndag det blev igår måste jag säga.
fick en minusräkning av telia, gjorde nytt rekord på 5km, fastade och dessutom vann jag två biljetter till david batra's standupshow på cirkus i sthlm den 5e februari.
idag har jag skrivit en tenta, vandrat i en galleria några timmar och slagit ihjäl tre timmar på ett fik.
japp, jag åt. vilket jag egentligen inte skulle göra.
men jag hade lovat min vän att luncha, och han ville göra det idag eftersom det var enda dagen han kunde.
jag åt en vintersallad med grönsallad, rödbetor, päron, serranoskinka, chevré chaud och valnötter.
inga kolhydrater och ingen dressing. supergod var den. och nästintill ångestfri.
tog emot lite att äta chevré chauden. men jag hade trevligt sällskap.
och han vet ingenting. han är fin och trevlig.
jag har svårt att äta när många är med. och själv.
men när man är två. ett sällskap. ett stöd som egentligen inte är ett stöd, liksom.
ja då går det bättre. så länge jag får välja vart vi ska äta.
men idag är det tisdag och egentligen är tisdagar mina favoritdagar.
så nu ska jag åka och träna och sen ska jag försöka klottra ner lite i ett PM som ska in på fredag.
sov bara tre timmar inatt, tröttheten börjar göra sig påmind nu.
tvärslut klubbad säl etc
2012-12-18
idag sprang jag, för livet nästan.
med kroppen inställd på stridsberedskap.
all oro, all sorg och all ilska.
som bortsköljd.
med all fokus på basen i musiken i öronen
och minutrarna som blev fler och fler
tillsammans med kalorierna.
jag kunde nästan ignorera värken i benen mot slutet, den sista kilometern.
hur det svider i halsen, flimrar framför ögonen.
och efteråt
yrseln
och 27 minuter och 20 sekunder senare
har jag ännu ett nytt personbästa på fem kilometer.
jag älskar det.
she said she want to be a dentist really bad
2012-12-17
kalla fingrar, blå naglar.
och jag kan inte låta bli att älska det fast jag hatar det.
sunday bloody sunday
2012-12-16
jättelugn helg.
mysig söndag med sällskap.
imorgon börjar jag en fasta.
fram tills på fredag.
känner mig så äcklig.
vert att jag sagt det många gånger nu men vafan,
nu måste jag.
förlåt om det är tråkigt att läsa.
jag är verkligen inte på topp, det är tråkigt att skriva.
tyst lördag.
2012-12-15
äckligt stor portion, med yoghurt. till frukost/lunch/mellis.
fikon- och kokosgröt toppat med kokosflingor och mullbär.
och det karibiska téet, ny favorit.
idiot.
2012-12-15
huvudvärk.
så jävla huvudvärk.
obotlig trötthet.
kan det bero på?....
nej.. eller kan det?
jag vet inte.
fick dessutom för mig att köpa pizza. och cheese balls.
jag gillar ju inte ens cheeseballs särskilt mycket.
hälften av pizza och hälften av påsen.
resten i papperskorgen och diskmedel på cheeseballsen.
ett ekande i huvudet, inte spy.
inte spy. inte spy. du har kommit så långt.
och samtidigt en röst; du förtjänar det här. att skämmas.
att bli äckligare och fetare.
sxkäms för att jag inte orkade åka och träna idag.
skäms när jag ser mig i spegeln.
inte så konstigt att han ställer in. att han inte "kan".
du är vidrig, säger spegelbilden.
äcklig. viskar jag till mig själv.
livet är en fest, håll med om det folk och fä
2012-12-14
lika trött idag som igår. mår kasst. ingen update.
kommer ligga inne hela helgen och äta mig fetare.
orkar inte. helt slut.
plötsligt händer det.
2012-12-12
jag ska laga mat. riktig mat. varm mat. helt själv.
bjöd över en vän, så det kanske blir lite lättare.
känner mig rätt nervös.
lax med keso uppepå, och tomat som är gjord i ugn.
ikväll ska vi ut, hoffmaestro spelar på en nattklubb här.
en bra dag.
2012-12-12
jag har haft en bra dag idag, utan ångest. nästan.
litegrann, som vanligt.
idag (egentligen igår) har jag fått i mig:
frukosten i föregående inlägg,
en apelsin, en satsumas och en ask berryboost
45 gram kexchoklad
en halv grillad smörgås med parmaskinka, tomater och ost.
en kaffe latte.
egentligen rätt mycket, men det är okej.
för jag har promenerat rätt mycket och spelat bowling.
jag var otroligt jävla skitkass på bowling. sämre än jag trodde.
hade dåligt med ork och efter 20 minuter var det otroligt jobbigt att lyfta det näst näst lättaste klotet.
ett lättare klot's hål var för små för mina fingrar.
och jag är hur trött som helst i högerarmen.
men jag har haft en trevlig eftermiddag/kväll och ja, det känns bra.
en bra tisdag.
nu är klockan alldeles för sent egentligen och jag ska försöka sova.
om tisdagar.
2012-12-11
citronkvarg-fil med psyllium, stevia och gojibär. 126kcal
jag kände för frukost idag. dåligt med motivation idag. dåligt med fantasi.
jag kände för frukost idag. dåligt med motivation idag. dåligt med fantasi.
dålig aptit. vilket egentligen är bra.
dåligt humör. har sovit dåligt.
jag brukar gilla tisdagar men idag är jag nervös.
tänk om jag blir bortglömd som tidigare? att det blir inställt.
så ligger jag där med näsan skrapad i backen, igen.
jag har börjat ledsna liksom, tröttna ur.
känner mig fläskig, äcklig och ful i spegeln idag.
och jag kan inte bestämma mig om jag får äta lunch eller inte idag.
måndagsrekord.
2012-12-10
idag har jag fastat, åkte bil med en vän till mataffären där hon skulle handla, därifrån gick jag till stan (3km)
och på gymmet har jag sprungit 5 km på under 30 min.
sen cyklade jag en mil.
så jag känner mig rätt tillfreds med dagen.
är extremt trött och slut. hela kroppen skakar.
vill bara bli smal. jag gör vad som krävs.
vad som helst.
stockholm.
2012-12-10
jag har haft en övergående bra helg i stockholm.
kommer hem och känner mig äcklig.
tjockångest.
fast en av mina bästa vänner berättade hur orolig hon var.
att jag försvunnit, LOL.
min moster höll mig hårt i armen och frågade om jag inte skulle ta med lite bullar hem,
och såg mig djupt i ögonen.
imorgon fastar jag.
på tisdag också.
stockholm.
2012-12-07
idag åker jag till stockholm med min mamma över helgen.
behöver komma bort lite, andas.
vi ska gå på skansens julmarknad, säkert på bio också.
jag kommer mao vara tjock när jag kommer tillbaka.
vi ska nämligen bo på hotell.
ha det superfint under helgen så hörs vi på söndag.
kram!
förresten, var med om det sjukaste inatt.
för det första så vblev det tekniskt fel på torktumlaren när jag tvättade,
och när jag kommer in igen efter att ha slängt in den en gång till,
ja då är det en full kille där som ligger och sover på bordet med sin tvättkorg bredvid (??)
antar att han väntade på sin tvättid.
knasigt
platt mage och trötta ben
2012-12-07
gårdagens fasta gav 64,3 på vågen idag, det känns skönt.
fortfarande bmi 19,8.
känner mig dock asfet och jag har inte vägt mig på jättelänge och sådär,
var helt hundra på att jag hade gått upp en herrans massa kilon.
för det är ju så det ser ut i spegeln.
nu vill jag bara se 3an.
ska springa så jävla mycket nästa vecka.
för nu ska jag dricka kaffe och äta pillerfrukost.
30h
2012-12-06
30h utan mat.
full av energi.
dock gick inte träningen särskilt bra alls.
kroppen sa ifrån.
4km löpning, 1 mil cykling.
skulle gå på spinning men glömde bort det när jag stod på löpbandet.
och juste, min snurra har frysi fast. någon som har en bultsax modell ASFET?
nu ska jag tvätta. jippi. äckligt jävla överfull tvättkorg.