buckle up sweetheart because here we go
2012-11-30
idag har en hel del landat i min mage och jag känner mig äcklig och smutsig.
samtidigt så är jag stolt över mig själv och jag har faktiskt tränat.
frukost: keso-omelett på ett ägg och 60 gram minikeso. 168kcal
sen lunch efter träningen: köttbullar, en liten potatis och lite brunsås+lingonsylt på ikea. ångestfylld som satan. mådde inte bra efter det. ville spy, men jag gjorde det inte. ~400kcal
middag: indiska kikärtsbiffar med minikeso och rödkål. en kiwi. 312kcal
biffarna var jätteenkla att göra och blev supergoda. ungefärligt kaloriinnehåll/biff är 66kcal.
otroligt mättande. hade räckt med två.
mixade en burk avrunna och sköljda kikärtor med salt, peppar, garam masala (indisk krydda), ett ägg och lite havregryn. stekte i kokosolja på medelhög värme tills de fick lite färg.
det ser sjukt mycket ut, men jag äter på en assiett.
ni förstår varför jag känner mig vidrig, eller hur?
enligt det jag googlat på så förbrände jag ca 450kcal på cirkelpasset.
det var drygt men kul.
i övrigt har jag varit på ikea, som ni kan förstå. har köpt ett nytt täcke med värmegrad 6 av 6 så nu ska jag väl inte frysa om tårna. ett nytt påslakan fick följa med mig hem också.
de ligger i sängen, renbäddat, så jag hoppas att jag får sova gott inatt.
för motivationen att äta bättre så har jag köpt två nya skålar, en blommig och en helrosa handgjord. assietten på bilden och en tekopp med snöflingor på.
de kan ni få se imorgon.
såhär såg det förresten ut när vi var påväg hem. de har julpyntat på stan. fint juligt mysigt osv
1 Comments
Nomyy
Jag fattade inte att du gjort biffarna själv. /Seg. Men jag tycker att det är grymt bra jobbat med maten! <3
Trackback