här har ni skit att glatt vältra er i.
2013-02-28
när ångesten sticker under huden och en tugga för mycket en dag blir fem vändor på toaletten sammanlagt under två dagar.
varsegod. här har ni skit att vältra er i.
här har ni ett bakslag att fnissa åt.
här har ni ångest att läsa om.
ångest och oroligheter.
ångest som river som tusentals spindlar under huden.
trots det fina vädret och allt som bara egentligen vore vara totalt underbart, så funkar det inte riktigt i mitt huvud idag.
är jag verkligen redo för det här? att ta steget liksom?
jävla kukliv.
feel the rain on your skin, no one else can feel it for you, only you can let it in.
2013-02-24
jag kände mig inte så jävla fet imorse.
så jag tog och mätte mig,
med resultatet på flera cm på flertalet ställen,
som har minskat sen sist jag mätte mig.
som har minskat sen sist jag mätte mig.
japp, jag är mer rädd för vågen än måttbandet.
men jag vägde mig också. med resultatet 65,1.
hur kan jag ha gått upp om måtten minskat?
förutom låren, som faktiskt ökat med några millimeter.
stenhårda lår med konturer på muskler.
lår som orkar springa milen.
först panikade jag lite, sen kom jag på att jag faktiskt drack två stora glas vatten när jag vaknade för att jag var så törstig, jag har mens, och jag hade inte varit på toaletten.
okej. fortfarande lite panik.
men sen tänkte jag till.
vad är viktigast?
är jag viktigast eller är vågen viktigast?
är skolan viktigast eller att ge efter för ångesten?
träningen funkar perfekt som smärtstillande.
och grabben jag träffar, han är helt underbar.
så helt plötsligt kändes det inte så jävla farligt att se 65 istället för 63.
klart jag vill nå min målvikt liksom.
men när jag ser bilder på mig själv i underkläder som jag tog när jag låg på 64,
sladdriga ben, flabbig mage och taniga armar.
inga muskler alls.
det är inte vad jag vill vara.
jag är trött på att vara svag.
jag vill vara stark. i psyke och kropp.
jag vill inte vara svag i kroppen och hjärnan.
jag vill vara den som det lyser om.
där lyckan syns i ögonen.
jag kommer fortsätta läsa era bloggar, kommentera.
finnas där. stötta.
men jag tänker inte peppa någon till veckors fasta,
eller 300 kcal om dagen.
jag tänker göra ett helhjärtat försök, även fast jag panikar inombords och det tar emot att gå över 700-strecket om dagen.
jag tänker kämpa.
hälsosam betyder inte tjock, kom ihåg det.
hälsosam betyder att ta hand om både hjärta, kropp och själ.
med andra ord, jag kommer inte uppdatera lika ofta längre.
säkert inte varje dag, men jag kommer inte sluta. inte än.
jag vet inte.
men det är söndag och det är soligt och även om det skaver lite någonstans,
så känns det helt okej.
det var jäkligt längesen det kändes helt okej på en söndag.
tack men nej tack.
2013-02-22
tentan är skriven och avklarad.
känner mig så himla... tom.
tror jag.
idag är inte en bra dag.
men det är skönt med helg.
tror jag ska försöka mig på en fasta snart.
och sen ska jag säga till alla mina vänner att jag ska
"prova att deffa/gå på diet".
för att se vad som händer liksom, hur jag funkar.
"prova att deffa/gå på diet".
för att se vad som händer liksom, hur jag funkar.
"bara på kul liksom, man vill ju lära känna sin egen kropp"
hahahahahah.
ojojoj.
va de ska få se.
Jag går och väntar på att detonera.
2013-02-21
jag visste att bakslaget skulle komma.
tentaångest och stress.
några chokladbitar, matlådan i skolan som bestod av mango och äppelbitar.
en burk kvarg.
en sväng på toaletten.
några chips.
en risifrutti som de delade ut gratis.
en sväng på toaletten.
bara att böja sig fram.
klart.
helt trött och slut kom jag hem.
hungrig som ett as.
men falafel kan jag ju köpa.
så jävla smart och köper falafelrulle.
det gick bra först.
men sen.
hjärtbultandet.
ångesten.
som river.
och så gjorde jag min tredje vända på toaletten.
hade glömt bort hur äckligt jobbigt det är att tvinga sig själv att kräkas.
fyfan.
hur ont det gör.
hur äcklig man känner sig.
svullnaden i ansiktet.
att vara kladdig om händerna, röd om knogarna.
hur snoret rinner och kladdar och tårar.
hur magen krampar.
nej faaan jag vill inte ha det såhär.
jag orkar inte.
en ljusglimt mellan persiennerna.
2013-02-20
jag har ätit helt oräknat idag också.
har känt mig bättre, piggare och andetagen har inte varit lika tunga.
är det för att jag vet att jag inatt kommer få ligga trygg i en famn, mellan ett par breda axlar som pillar mig i håret? jag vet inte. jag vet bara att energinivån är lite högre än tidigare dagar och jag känner mig inte som ett äckligt monster idag.
idag känns inte fingrarna som feta korvar och jag hade bara en liten klump i halsen när jag gjorde min frukost.
har känt mig bättre, piggare och andetagen har inte varit lika tunga.
är det för att jag vet att jag inatt kommer få ligga trygg i en famn, mellan ett par breda axlar som pillar mig i håret? jag vet inte. jag vet bara att energinivån är lite högre än tidigare dagar och jag känner mig inte som ett äckligt monster idag.
idag känns inte fingrarna som feta korvar och jag hade bara en liten klump i halsen när jag gjorde min frukost.
en chokladprotein-smoothie med hallon. en riktig energibomb.
för idag ska jag tömma benen totalt. en riktig monsterlunch också. tvingar undan ångesten.
för idag ska jag tömma benen totalt. en riktig monsterlunch också. tvingar undan ångesten.
jag åt iofs inte allt bovete. och jag äter alltid grönsakerna först så jag fyller upp med det kalorisnåla. jag har ingen aning om det exakta näringsvärdet. men det är under 400 för såpass bra är jag på att huvudräkna. både älskar och avskyr det.
jag inbillar mig att kroppen behöver extra mycket energi när man tentapluggar.
det är det enda sättet. jag klarar det här.
försvinn ångest försvinn.
det är det enda sättet. jag klarar det här.
försvinn ångest försvinn.
jävlar vad jag är patetisk.
en tanke.
2013-02-19
en klok person sa till mig ikväll att vi e fan vuxna och då måste man ta ansvar själv för sitt mående.
jag vill inte ha det här längre samtidigt som jag sitter och planerar att jag ska fasta nästa vecka.
hur patetiskt.
tjockismåndag.
2013-02-18
känner mig fet, fel, ful.
alla de tre f:en.
inte fabulös, inte fantastisk och inte fin.
jag har lite lätt ont i halsen och känner mig hängig.
fluffig. och det vet jag ju är för att jag druckit i helgen.
snabba kolhydrater som binder vätska.
känner mig äcklig. är opepp.
visste väl att inte lyckan skulle hålla i sig särskilt länge.
är jag manisk eller vad är det frågan om?
kan det bara vända sådär, på en dag?
oklart.
2013-02-18
tre dagar fulla av fylla, fest och flärd.
tre morgnar då jag vaknat och blivit mött av ett leende.
tre dagar av härlig lycka och långa morgnar i sängen.
jag kommer minnas den här helgen länge.
jag är så himla glad och det känns bra i magen.
men nu är det söndagkväll och jag är själv och värmen funkar inte riktigt i lägenheten.
och ångesten är lite väl påtaglig.
och jag är kall om tårna. tycker inte om att vara kall om tårna.
imorgon är det måndag.
gillar inte riktigt måndagar oftast och på fredag har vi tenta.
jag har noll koll.
girl you know you're lost, lost in the heat of it all
2013-02-14
intresset att skriva just nu är inte så stort.
jag har tränat fyra gånger den här veckan.
jag har tränat fyra gånger den här veckan.
det är en liten ångest-djävul med orolighet i rösten som krafsar mig bakom örat om dagarna.
att med hög musik i öronen springa tills benen värker är bra smärtstillande medicin.
men kan det äckliga fettet på de dallriga låren och tjocka magen försvinna snart,
och kärlekshandtagen. vill bara klippa bort dem.
tack på förhand mvh trött tjej.
imorse vaknade jag upp bredvid rufsigt brunt hår med lite ont i nacken efter att ha sovit på en arm hela natten.
väldigt varm, ett element på vardera sida.
du är alltid så kall om tassarna säger han.
jag vet säger jag och skrattar, och jag ska vara från en stad där vi har vinter 6 månader om året.
jag åt för första gången på bra länge en oräknad frukost. visst var jag tvungen att värma upp en kvart extra på löpbandet, men vafan. ändå liksom. stort steg. en rejäl frukost dessutom.
visst har jag ett hum om vad det innehöll, jag är ju förjäkla bra på att ögonmåtta.
ungefär 125 gram lättyoghurt med blåbärssmak, två matskedar kvarg. microvarma hallon, en matsked solrosfrön naturella. osockrad musli. det frågade jag om faktiskt. en skiva glutenfritt hembakat lowcarb-bröd med kvarg och en skiva skinka på. kvarg är för övrigt väldigt gott istället för smör.
tror på 175-300 kalorier. en rejäl frukost som sagt.
igår sa jag till en vän att jag känner mig tini tajny i hans armar.
det är för att du är tini tajny sa hon.
nej men jag ska bli tänkte jag.
jag mår liksom helt okej, förutom krafset bakom örat.
jag försöker se ljusglimtar, små strimmor som sipprar in genom persiennerna.
nu ska jag sova för imorgon ska jag träna. veckans femte pass.
kallsup med en touch av hallon
2013-02-11
människohjärtat är byggt för att klara sig,
och när man förlorat varje orienteringspunkt i livet så klarar man sig ändå.
jag lovar.
jag hade kunnat ägna hela det här inlägget åt min helg hemma hos mina föräldrar. om att komma hem och morsan har börjat banta och hur jag har stått med fingrarna i halsen och hukat över toaletten efter frukost, lunch och middag och hur jag spydde hallon och kvarg och yoghurt och frön av alla de slag ur näsan och hur jag skrattade åt mig själv sen när jag snöt ut hallonpluppar och havrekärnor ur snoken vid köksbordet med röda knogar.
jag hade kunnat berätta om hur mamma suttit med matvågen i högsta hugg och jag med ögonmått räknat ut allting i kalorier innan hon ens hunnit skriva ner det i shapeup och jag hade kunnat berätta om hur hon påpekade för mig att det är över hundra kalorier i tre geishagodisar (som om jag inte visste det redan) och hur hon petat mig i sidan och sa att jag bara har revben och jag skrattade och sa haha nej men känn på mina biceps visst är de feeetaaaa nu.
jag hade kunnat berätta om ångesten jag haft över att solen går ner så tidigt och snön som vräkt ner att jag inte genomfört något av de träningspassen jag tänkt genomföra och att jag har en äcklig ångest över hur fet jag känner mig.
jag hade kunnat berätta om semlan jag åt idag för att sedan smyga iväg in på toaletten i skolan.
eller om att jag skrev en omtenta idag som högst troligen gick käpprätt åt helskotta.
men det tänker jag inte berätta om. inte ingående iallafall. det här är allt ni får veta.
jag tänker berätta om att jag, trots denna helg och alla röda märken på knogarna, är glad.
jag ser liksom en liten liten ljusglimt mellan mörkläggningsgardinerna och jag tror att det kan vara vägen mot något fint.
något bra.
nu tänker jag svida om till mina nya träningskläder och åka och lyfta skrot tills benen värker och springa tills svetten droppar i ögonen och jag kippar efter andan.
för det är det jag gör bäst. det är det jag är bäst på, att hitta otaliga sätt att döva ångesten på.
oj.
2013-02-08
äppelkanel är världens godaste för övrigt. superdupergod. och bara bra saker.
jag har mycket att berätta. men min buss går om tio minuter så jag kan skriva det ikväll.
kort och gott: jag är glad idag. det var trevligt igår.
äckelpanik.
2013-02-07
fetaste jävla fettot i världen.
hjärtklappning och tårarna i halsen.
nu kommer det dröja ett tag tills jag skriver här igen.
puss.
träningsklädesperfektion.
2013-02-06
idag damp det ner ett fint paket i brevlådan. proppat med träningskläder. ett par nike-shorts, ett par korta tajta shorts från reebok, en sportbh och tre linnen från nike. precis vad jag behövde.
allt satt perfekt förutom det ena linnet och nike-shortsen som var lite stora.
nu ska jag självklart åka och inviga dem. la om mitt gym-schema igår till en 3-split modell.
gjorde axlar och rygg igår, får se vad det blir idag. måste vara hemma innan sju. tvättidsjävel.
trött är jag också, så in i helvete.
kräksnö och tisdagsångest.
2013-02-05
sov otroligt gott inatt efter gårdagens 2timmars benpass på gymmet. idag kan jag nästan inte plocka upp någonting.
har dock ångest till tusen. frukosten kändes för stor och jag var inte tillräckligt hungrig vid lunchtid för att det skulle kännas okej att äta.
och det var mässa idag på skolan, gratis godis överallt. klart man plockar fickorna fulla. man är ju inte den som är den. ätit godis, sett en föreläsning med alex schulman.
promenerade raka vägen hem och spydde.
så himla onödigt att äta mer efteråt.
en riskaka och en knäckemacka med keso.
egentligen är det inte ens mycket jag ätit idag, gröt med chokladproteinpulver till frukost, ett ägg och en burk kvarg till lunch och några godisar.
ogillar starkt den här ångesten som jag gått med i några dagar. därför skrev jag inget igår.
jag vill inte ha det så här.
jag vill må bra.
men jag slits emellan att vilja vara skinny som fan och stark, hälsosam och vältränad.
så svårt.
jag vill inte äta för jag får ångest, men jag måste äta för att klara skolan ordentligt.
ska lägga mig och vila ett tag nu. ska träna klockan sex.
söndag.
2013-02-03
bananpannkakor med en kiwi, kvarg och keso.
336 kalorier.
(halva satsen pannkakor och en halv kiwi på bild.
tjockis är vad jag är.)
den söta killen från i fredags vill träffa mig igen. vi pratade massor igår.
idag frågade han mig om mitt nummer.
och egentligen är han inte alls min typ av kille. inte för fem öre.
han läser på handels. stilig. stockholmskille.
jag är en töntig brud från en liten ort i dalarna som gillar eddie meduza och att kolla på vinterstudion.
stryp mig långsamt.
2013-02-02
mannen i mina drömmar.
kom och ligg med mig. snälla.
so take a chance and don't ever look back
2013-02-02
spontanade mig ut igår. det var riktigt kul.
chitchata lite med en söt kille. dansade massor.
drack razz&soda.
flirtade med mer söta killar. jag kan det där. flirta asså.
jag vill ut ikväll också. men ingen annan vill.
då får man va hemma.
jag är jättesugen på godis. men näej.
det fungerar.
2013-02-01
frukost: broccoliomelett med keso.
164 kalorier.
lunch: 250 gram kvarg med funlight och psylliumfrön och 120 gram pangasiusfilé.
HELT SJUKT hur mätt jag blev.
225 kalorier
middag: 2 kokta ägg
160 kalorier
övrigt: ett pink lady-äpple
52 kalorier
tot: 601 kalorier
träning:
5 km promenad
ett pass bodypump
pw på löpband i uppförsbacke
ut: 750 kalorier
ligger minus så det visslar om det idag. känns hur bra som helst.
kroppen är öm och jag är helt slut.
imorgon har jag bestämt mig för att tillåta mig själv äta 700 eller 800 kalorier. det beror på hur dagen kan komma att se ut. tycker inte om att slänga mat och nu har jag massor i kylen som håller på att gå ut.
dessutom är det fredag och jag var och shoppade på hälsokosten idag.
det kan ni få se bilder på imorgon.