på hemmaplan
2013-03-27
är hemma. orkar inte med mamma.
tjat tjat tjat. bara klag.
alla hennes ord gör att jag tappar matlusten.
jag önskar att hon visste vad som försiggick i mitt huvud.
då hade hon kanske inte frågat om jag verkligen ska äta en hel avocado.
orkar inte. tappar matlusten. blir så äckligt triggad.
räcker med att jag redan känner mig fetare än ever.
faan asså.
en önskan.
2013-03-18
en önskan.
om disciplin.
om disciplin.
att inte spy.
att inte lyssna på monstren bakom örat som säger "bara tio kalorier till så får du gå lite sen" när jag springer på löpbandet.
våga äta banan.
inte undra över näringsvärdet.
sluta kunna räkna kalorier i huvudet.
om att inte undra hur mycket jag väger.
vad mitt bmi ligger på nu. vill fortfarande ha 17. perfekta sjuan.
vill ha thigh gap och långa spinkiga ben.
tunna axlar.
jag vill inte sukta efter det.
starka, slanka ben med muskler.
hårda lår.
väldefinierade.
magmuskler. smal midja och fyllig rumpa.
stark rygg och snygga axlar.
det är på riktigt krig i mitt huvud.
vad ska jag göra? har funderat på att ringa enheten här i stan,
men jag vågar inte.
hur skulle de kunna ta ett fetto seriöst liksom. usch.
äntligen frisk.
2013-03-14
äntligen är förkylnignen över.
firade med ett pass på gymmet.
lätt kondition och ett mage + rygg-pass.
försöker hålla mig runt 1000-strecket i intag.
varken mer eller mindre, det är svårt.
haft dåligt med matlust de senaste dagarna.
vet att jag borde äta mer.
nästa mål är att göra chins, iaf en. lol.
imorn ska jag ut och partaja.
att äta eller inte äta.
2013-03-12
imorse hade jag noll matlust.
ingen inspiration alls.
inte sugen på gröt, och inte heller på kvarg,
inte ens sugen på ägg.
jag knäppte igång kaffebryggaren och tänkte att en kopp svart, några allevo fiber och två koffeinpiller.
det får göra min förmiddag.
fnissade för mig själv.
peppades av tanken av att en kopp kaffe är nära noll kalorier.
"jag kanske borde prova periodisk fasta"
tänkte två sekunder senare.
periodisk fasta med 8 h ätfönster.
kommer bli en periodisk fasta med 4h ätfönster.
tills jag till slut kommer tänka
"bara en timme till, sen får jag äta"
så jag tog en proteinshake med lite havregryn i.
jag hatar lögner.
h vet att jag hatar lögner.
och jävlar vad jag ljuger för honom.
till lunch idag åt jag en wrap med keso/kvarg- & laxröra, en avocado och massa grönt.
ett äpple lite senare och proteinpannkakor med blåbärskvarg till middag.
så jag är faktiskt nöjd med dagen och spökena har jag burat in under sängen där de hör hemma.
sunday funday.
2013-03-10
idag är inte humöret på topp.
känner mig nere, däven.
det har hänt en del saker sen i onsdags.
igår var jag och han jag dejtar, vi kan kalla honom för någon frän bokstav, typ h,
vi var iallafall och åt brunch. vi promenerade dit och jag promenerade hem.
det var jättegott och vi satt i nästan tre timmar och pratade osv.
jag höll mig till det som känns safe, det kallskurna som kalkon, rökt lax, sallader, grönsaker osv.
smakade en pannkaka tillsammans med keso och lite sylt och det var helt galet gott.
höll mig undan potatisgratängen, bacon, köttbullar, buffalo wings och sådant som ger mig galen ångest.
de hade världens dessertbuffé också, och jag gick inte lös på den, men jag smakade lite av en cheesecake och en kladdkaka de hade, och mängder med färsk frukt hade de. blev besviken på yoghurt-bordet. de hade massa fina toppingar som nötter och frön osv men bara såna små "buttar" med yoghurt. sockrig yoghurt nejtack.
jag blev mätt, det blev jag, inte äckligt mätt, men mätt. lite väl mätt kanske, det spände lite men jag hade inte ont i magen. och jag behöll allt, även om jag funderade på att inte göra det.
senare på kvällen var jag ehmma hos en kompis, vi tittade på melodifestivalen och åt glass (jag föreslog gbs lättglass och fick igenom mitt förslag, tack gud) och varma bär. h var ute på krogen.
när jag kliver av näst sista nattbussen hem, tänkte egentligen gå hem men hade inga hörlurar med mig så då måste jag åka buss, avskyr att gå utan musik, iallafall när jag klivit av bussen på min hållplats så märker jag att jag har glömt nycklarna hos min kompis. bara att börja knata, alldeles för lång tid för att vänta på nästa buss.
pratar med h, jag får sova där, är inte överdrivet sugen på att gå hem igen. fram och tillbaka till min kompis från mig är ca 8km. i minusgrader mitt i natten. nja.
kommer till honom och märker att han är full.
kul. känner mig i vägen, att jag trängt mig på. vi hade tidigare pratat om att sova tillsammans men sen så bestämde han sig för att gå ut och var seg på att svara på sms osv så jag tänkte att jag åker väl hem. när jag precis satt mig på bussen så skriver han. tio min senare kommer jag på att jag glömt nycklarna.
han frågar om jag vill sova där. har inget annat val direkt, sån jävla ångest när jag går dit.
ni ser väl hur det ser ut?? så jävla uppenbart fast det inte är det.
åh. orkar inte.
är besviken på honom, så jävla ansvarslöst. fast har jag ens rätt att vara det?
borde jag prata med honom?
har ingen lust att berätta vad allting rör, när jag inte vet vilka som läser.
jag har feber, ont i halsen och är alldlees snurrig. hatar det.
har ätit keldas thaisoppa och tänkte på nomy.
orkar ingenting.
a certain darkness is needed to see the stars
2013-03-07
feber, ont i halsen.
yollibox, nötter, en rad choklad, apelsinjuice.
en sväng på toaletten.
mer nötter, muslitoppar, cashewnötter i choklad och en till rad choklad.
varför inte spy en gång till?
note to self: min mage gillar inte sura saker.
uppenbarligen inte choklad heller.
and it sux cuz it was such a good day.
jajuste. på lördag ska jag och han jag dejtar på brunch.
brunch-buffé.
ena sidan kan inte se fram emot det mer och den andra sidan fasar något så äckligt fruktansvärt.
ska jag äta något imorgon? jag vet inte.
jag borde träna. men jag är så jävla hängig.
these are hard times for dreamers
2013-03-07
ångestfri. 86kcal/100ml
det spelar ingen roll vad som sker, om vi står kvar här när himlen faller ner
2013-03-05
när ångesten knackar på och jeansen känns tajtare än vanligt (vilket jag är helt säker på att de är) och hjärtklappningen är på besök och allt man ser är svullna kinder och dallriga lår och en äcklig mage.
en sån dag då man funderar på ifall man borde fasta eller om max fyrahundra kcal är en bra gräns och man tänker att nej fan det är för mkt och man tar tre olika roliga piller innan man ska träna för man vet att tillsammans så blir de där pillrerna en magisk kombo och man går inte ut från gymmet förrän sju kilometer och ett benpass senare. ett benpass som lockade fram illamåendet och ett benpass som gjorde att man fick stappla upp för trappan och hem till en leende grabb som frågar om man vill äta kyckling med jordnötssås till middag och man egentligen hade hoppats på att han redan hade ätit.
och den där jävla rädslan som skrapar bakom örat. den där lilla rösten som säger att om du smakar på jordnötssåsen så måste du öka alla vikter imorgon och du måste gå överallt.
och idag har jag ökat alla vikter tills det bränt ända in i själen men jag har inte gått överallt utan jag åkte buss hem från gymmet så imorgon bitti måste jag träna både på morgonen och kvällen.
egentligen vill jag sminka mig fint och ut och dansa och skratta men jag måste träna.
du har fått ditt liv så lev det.
2013-03-02
skulle varit publicerat igår.
fyrahundraåttionio kilokalorier.
havregryns- och frögröt med valnötter, mandlar och björnbär.
surdegsknäcke med philadelphia, kaviar och gurka.
det ni.
till frukost.
okej jag har haft ångest hela dagen för att planerna blev ändrade.
skulle egentligen träna efter frukost.
allt blev fuckat, planerna blev ändrade och jag har gått på tå med monster skrapandes bakom örat.
skulle träna för att få åka på födelsedagsfika hos en vän, då skulle det vara okej tänkte jag.
tog en promenad istället, fikade ändå. en bit sockerkaka och en kolakaka.
tog en promenad istället, fikade ändå. en bit sockerkaka och en kolakaka.
onödigt att fylla kroppen med tomma kalorier.
förtjänar inte ens att äta middag.