is this a life worth living?
2012-11-30
egentligen vill jag skriva massor här. men jag orkar inte just nu och ska lägga mig och titta på film istället.
vill iallafall flika in med att jag tog mig och tränade. 30 min / 4,6 km på löpbandet och 100kcal på träningscykeln. sen var jag tvungen att gå hem för att de stängde tidigare.
jag känner mig tjock och äcklig.
insåg dessutom när jag var på stan och jag tittade på fina underkläder och mys-shorts/linnen att jag inte har någon att visa dem för om jag skulle köpt några.
dessutom får jag titta på julkalendern själv imorgon bitti.
utan någon bredvid mig som jag kan vara lilla skeden med.
ligger på ca 332 plus idag. då har jag tränat bort över 400.
usch.
vinst eller förlust
2012-11-30
kan inte bestämma mig om det är en bra eller dålig dag idag.
sängen vann imorse, trots att jag hade ställt fyra väckarklockor.
varmt täcke, nybäddad säng och inga tider att passa.
och en träningsvärk från helvetet.
frukosten blev sen. och det är det enda jag ätit idag.
fiberhavregrynsgröt kokat med två soltorkade fikon, stevia, vaniljpulver och psylliumfröskal.
toppat med lättyoghurt, kanel, tranbär och gojibär.
oräknat (!!!)
alldeles för mycket.
på bilden ser ni min nya skål och kopp.
idag bidrar de inte till någon motivation alls.
jag känner mig plufsig, fet och svullen. låren är svullna efter gårdagens cirkelpass.
usch.
känns särskilt inte bra när en bekant sa att jag ser pigg, fräsch och glad ut.
och perfekt smal.
fuck you!! du känner inte mig, du har inten jävla aning om vad som försiggår i mitt huvud.
idiot. vadå glad? jag går i bitar.
buckle up sweetheart because here we go
2012-11-30
idag har en hel del landat i min mage och jag känner mig äcklig och smutsig.
samtidigt så är jag stolt över mig själv och jag har faktiskt tränat.
frukost: keso-omelett på ett ägg och 60 gram minikeso. 168kcal
sen lunch efter träningen: köttbullar, en liten potatis och lite brunsås+lingonsylt på ikea. ångestfylld som satan. mådde inte bra efter det. ville spy, men jag gjorde det inte. ~400kcal
middag: indiska kikärtsbiffar med minikeso och rödkål. en kiwi. 312kcal
biffarna var jätteenkla att göra och blev supergoda. ungefärligt kaloriinnehåll/biff är 66kcal.
otroligt mättande. hade räckt med två.
mixade en burk avrunna och sköljda kikärtor med salt, peppar, garam masala (indisk krydda), ett ägg och lite havregryn. stekte i kokosolja på medelhög värme tills de fick lite färg.
det ser sjukt mycket ut, men jag äter på en assiett.
ni förstår varför jag känner mig vidrig, eller hur?
enligt det jag googlat på så förbrände jag ca 450kcal på cirkelpasset.
det var drygt men kul.
i övrigt har jag varit på ikea, som ni kan förstå. har köpt ett nytt täcke med värmegrad 6 av 6 så nu ska jag väl inte frysa om tårna. ett nytt påslakan fick följa med mig hem också.
de ligger i sängen, renbäddat, så jag hoppas att jag får sova gott inatt.
för motivationen att äta bättre så har jag köpt två nya skålar, en blommig och en helrosa handgjord. assietten på bilden och en tekopp med snöflingor på.
de kan ni få se imorgon.
såhär såg det förresten ut när vi var påväg hem. de har julpyntat på stan. fint juligt mysigt osv
fetto.
2012-11-29
har drömt mardrömmar inatt. sovit konstigt.
vaknat om och om igen hela morgonen.
rädd att försova mig till träningen.
sköt upp den en timme.
känner mig så sämst när jag äter frukost innan jag tränar.
som om träningen inte gör ngn nytta liksom.
men jag har ätit frukost.
en micro-omelett på ett ägg och minikeso, kryddat med chili, salt och vitlökspulver.
och ett torkat fikon.
efter träningen ska jag till ikea och köpa ett nytt täcke. ett varmt!
yay.
och så måste jag köpa en blomkruka. funkar inte att ha blommor i temuggar.
wednesday break my heart
2012-11-29
imorse sprang jag 5,3km på löpbandet.
det var skönt.
idag har jag ätit
250g keso med feta/oliv
två clementiner
plocksallad från ica; grönsallad, tre kalamataoliver, 6 bollar mozarella, kyckling, tre körsbärstomater och en halv soltorkad tomat var det i den.
och en halv tårtbit, en liten lussebulle och fem gelehallon på ett födelsedagsfika hos en vän.
känner mig tjock och fet, är tjock. jag är fet.
nu går jag och lägger mig, imorgon bitti ska jag och träna igen.
löpband.
no excuses.
2012-11-28
många tankar, lite sömn.
"vill jag verkligen? orkar jag?"
inte idag, blev svaret.
pillerfrukost + kaffe.
pillerfrukost + kaffe.
nu åker jag till gymmet och springer av mig både lite kalorier och tankar.
no excuses.
ett beslut som förändrar allt.
2012-11-27
idag föll den första riktiga snön här.
en snö som inte smälte när den vidrörde marken.
idag har jag tagit ett beslut.
ett beslut som kommer bli ett nyårslöfte.
efter nyår.
ett beslut som gynnar mig.
idag har jag kommit underfund med hur jag vill ha mitt liv.
för jag orkar inte med det här längre.
den ständiga ångesten.
humörsvängningarna.
humörsvängningarna.
att se mina vänner successivt försvinna längre och längre ifrån mig
det är inte längre värt det.
jag vill fortfarande bli smal.
jag vill fortfarande nå min målvikt.
men jag är värd mer.
jag är värd mer än tårar och kvällar hukade över toaletten.
jag är värd mer.
jag vill le på riktigt.
jag vill må bra.
don't wake me up.
2012-11-27
gröt med kokosflingor, mesquitepulver och psylliumfrön.
toppat med lättyoghurt och gojibär.
toppat med lättyoghurt och gojibär.
och kaffe.
215kcal
215kcal
jag har bestämt mig för att inte skriva lika ofta längre.
jag orkar inte helt enkelt. har annat att fokusera på.
max 3 inlägg om dagen.
vad ska jag skriva om? hjälp mig.
om mig? min vardag? mat? tips? mer klaginlägg?
har ingen motivation. ge mig tips.
ge mig önskerubriker så använder jag dem och skriver inlägg om.
nu ska jag åka och träna.
come and pick me up
2012-11-27
ser ni hur lätt det är att fejka ett leende?
jag hatar att jag gör det varje dag.
ser ni de äckliga, feta låren?
ser ni hur det liksom hänger fett från min underarm.
mitt leende är det inget fel på, det är det enda jag gillar med mig.
jag har nog rätt fina ögon också.
folk säger att de glittrar när jag är glad.
men hur folk kan säga att de glittrar nu, det förstår jag inte.
för jag känner mig som en tom, stinkande brunn.
idag har jag ätit fiberhavregrynsgröt med kokosflingor, mesquite och goji.
och kaffe.
träningsväskan är packad.
från och med nu är inga ursäkter giltigiga.
och jag har satt ett vad med mig själv; inget godis och fika fram till jul. ALLS.
i miss you more than i should, than i thought i could
2012-11-27
mätt.
ångest.
skolångest.
tjockångest.
har ätit en halv tallrik gröt och en halv pizza hos en föredetta jobbarkompis.
ångest. mätt fortfarande.
har tagit dulco.
huvudvärk. trött. orkar inte.
måndagsmotivation: error 404
2012-11-26
har kämpat i mig lite gröt.
en kopp kaffe.
har en vidrig vagel i ögat. ser förfärligt ut.
ny kurs börjar idag, inte alls sugen.
vill bara att det ska bli nytt år nu.
vill bli smal.
2012-11-26
dj play my song, and keep it going louder.
2012-11-25
gårdagens inlägg som på något vänster inte blev publicerat.
vågen stod på en stadig 64,9 idag.
både glad och ledsen.
jag visste ju att jag hade gått upp lite sen sist, men att jag skulle klara mig undan att varken få se 66 eller 65 trodde jag inte.
ikväll ska jag dricka drinkar och bli full.
jag kommer bli jävligt full.
idag har jag ätit en tallrik fil, en clementin och en pandalakrits-stång.
och en powerking.
jag har bråkat med mamma, om min bilkörning, om att jag var på toaletten imorse (dulco) och hon skällde på mig för det.
hon sa dessutom att min klänning jag ska ha ikväll satt för tajt, jag vet att jag är fet liksom.
sekunden därpå sa hon att jag inte får gå ner i vikt mer.
jag frågade henne hur hon skulle ha det liksom, och då började vi tjafsa.
hon sa att jag måste sluta tolka allt som att hon menar illa.
idag har jag gråtit två gånger.
min storasyster är här. hon är världens bästa.
älskar henne men hatar att jag får komplex bredvid henne, jag vill inte vara avundsjuk.
hon har långt, mörkt och lockigt hår ner till svanken. stora mörkbruna rådjursögon och världens finaste leende.
dessutom är hon liten, nätt och skitsmal.
hon har nyss opererat tuttarna och även om det är ngt jag inte själv föredrar så är jag avundsjuk. det är jättefint och jag saknar nästan mina bröst. nu är de små och trötta. lol
hon är 29 och har till och med fött barn.
don't you worry child, cause heaven's got a place for you
2012-11-23
jag vet inte ens hur jag ska sammanfatta allt.
jag orkar inte bara.
jag vill bara bädda ner mig i sängen och sova i några månader.
tills ljuset är tillbaka.
tills stenarna på hjärtat blivit grus och rullat av.
tills det inte gör ont att andas längre.
jag vill att någon ska veta men jag vill inet berätta.
home is where your heart is
2012-11-23
lyckades på något vänster köpa fel dulco igår.
stolpiller.
jag tänker inte ge dem en recension,
men däremot är jag lite sur, jag känner mig uppsvullen.
såg framemot att vakna tom och fräsch, menmen, det får bli imorgon.
avslutade gårkvällen med att spy, tråkigt nog.
nu är jag hemma hos mina föräldrar, har druckit kaffe och
har nyss ätit frukost framför tvn och svt morgon med pappa.
molnen håller på att spricka upp och det kan nog bli en fin dag idag.
idag åt jag lättfil med kanel och stevia, kellogs allbran och en sharonfrukt.
nu är jag jättemätt.
vill ni ha min instagram så fråga.
you swing and you duck and you hit the floor, but you've got to get up at least once more
2012-11-22
bestämde mig imorse för att åka hem över helgen redan i eftermiddag istället för imorgon.
det känns som ett bra beslut.
vill inte se en enda själ här.
igår när jag var glad föreslog jag att vi skulle äta pannkakor till lunch idag.
idag vill jag inte ha några pannkakor alls.
aldrig pannkakor.
fyra.
2012-11-21
fyra timmar av mjuk pepparkaka, chocolate chip cookies, keso, brownie cookies och brago choklad senare.
och allt stannar kvar. äckel.
äckliga feta jävla vidriga jag.
imorgon är det raka vägen till apoteket för dulco.
nu får det vara nog.
nu ska jag visa dom.
det är lustigt hur allt kan vända.
2012-11-21
wow.
det är allt jag kan säga om idag.
igår hade jag en underbar dag med alldeles för många kalorier in och alldeles för lite kalorier ut men vet ni vad, varje gång jag blev krafsad i nacken av en rysning vid tanken på fett och kolhydrater som sprider sig under min hud och lägger en mjuk, skyddande, vidrig hinna över mitt skelett och mina organ. som olja som spillts i vatten och täcker fjädrarna på tusentals fåglar som dör till slut.
varje gång den känslan sköljdes över mig, så slog jag bort den, som en irriterande mygga.
det är som om stenen som lyftes från mitt bröst under min födelsedag igår mystiskt nog har svävat dit och lagt sig tillrätta i sin lilla grop igen där den så länge har legat och grott in sig.
som om mitt hjärta är en tempur-madrass.
och det känns som att andas genom ett tunt tunt sugrör efter man sprungit efter ett tåg som man sedan missar med två sekunder.
när man får reda på något som egentligen kanske inte är så viktigt, som kanske egentligen är ett missförstånd,
men som på något sätt bevisar det jag haft i bakhuvudet ett tag.
och den där känslan som sitter i ryggmärgen som jag haft så många gånger förut.
den där känslan som inte går att ta miste på.
och idag orkar jag ingenting mer alls.
och jag vet inte när jag orkar.
and no matter how much you sleep, it seems like you never get enough
2012-11-20
"började" dagen med att strax efter tolv inatt göra situps till magen värkte och jag var helt slut.
nu har jag varit vaken i snart 2,5 timmar, är det för att kroppen är van vid att snitta max 6 timmars sömn om natten som gör att jag vaknar efter 5 timmar och är pigg som en lärka?
när jag för en gångs skull somnar innan tre-halv fyra liksom.
skitkul.
så varför inte ligga och stirra i taket i 1 timme istället för att försöka somna om och sen gå upp och ha lite ångest för att man troligen kommer vara trött sen resten av dagen?
så varför inte göra lite situps och upphopp medan du ändå är vaken?
åh just det. grattis mig själv 20 år.
verkar som om dagen kommer bli helt underbar.
if it takes me to perfection, im in.
2012-11-19
åh, jag borde verkligen träna mer och oftare än 1-2 gånger i veckan ungefär,
för endorfinkicken jag har nu har gjort hela min dag.
50 minuter löpband och 11 kilometer på cykeln gjorde verkligen susen för min måndagsångest.
älskar verkligen att bli svettig och genomblöt och se hur tiden på löpbandet gör att kalori för kalori bränns bort. 800 kalorier brända och det känns så jävla jävla bra.
så himla skönt att få avreagera sig efter helgen.
däremot var det inte jättekul att handla fika inför imorgon, men what to do?
bara för att mina vänner gillar sånt behöver inte jag äta.
men jag fyller 20 och förtjänar att ha världens bästa dag utan ångest.
jag vill vara glad.
jag tänker inte ens väga mig iomorgon som jag först hade tänkt att göra.
jag förtjänar en bra dag.
men om jag ska bli smal så får jag fanimig lägga manken till och dra arslet ur soffan.
nu ska jag duscha för att om jag råkar slicka mig på överläppen så smakar det salt.
frukostlunch
2012-11-19
kaffe
satsuma
naturell lättyoghurt med vaniljpulver, kokosflingor, hampafrön, gojibär och tranbär.
179 kalorier
monday you could break my heart
2012-11-19
en fin skål med snöflingor och rödglittrigt nagellack.
jag har en kaffebryggare igen.
mamma har åkt hem.
kan inte bestämma mig för om det har varit en bra helg eller inte.
orkar inte berätta allt.
fredagen var skitkul, på collegefesten.
känner mig fet och kolhydratsfluffig nu.
ätit skit, mått skit.
ska snart dra på mig träningskläderna, sänka en shaker pwo och sedan dra till gymmet och springa på löpbandet.
tgif
2012-11-16
idag är det fredag. som jag har längtat.
tentan är gjord. det gick bra.
jag har ätit sushi och tagit en 5km promenad.
ikväll ska jag vara en cute college nerd på våran temafest.
jag ska nog bli lite full.
tjaaa
tjockångest.
fick en cigg av en polare så nu har jag snackat lite politik iaf.
post hoc, ergo propter hoc
2012-11-16
efter detta, alltså på grund av detta
har fått en smärre chock.
64,3. ny LW, fast jag ätit som en gris?
nu ska jag springa och skriva tenta, lite lagom glad i magen.
fredagen kunde inte börjat bättre.
grötfrukost, tentafredag och jag är uppe långt innan klockan är 8.
det händer inte varje dag.
ny LW händer inte varje dag.
bmi 19,8 minsann...
dessutom insåg jag precis att det inte alls är inbillning att förra hösts skinny jeans nu verkligen har blivit baggyjeans.
wow.
galet.
sexhundrasjuttiofyra
2012-11-15
idag har jag ätit energitätt. kaloririkt.
och när jag läser på shapeup så får jag lite ångest.
jag åt dessutom inte ens frukost innan jag åkte till gymmet.
jag har inte ätit något onyttigt, tvärtom. bara bra saker egentligen.
proteinrikt, fettsnålt och relativt kolhydratfattigt.
jag är härligt trött i kroppen efter att ha gjort löpbandet.
så varför har jag lite lätt ångest egentligen?
det är inga stora mängder jag ätit.
lunch: 250 gram keso feta/oliv. 250kcal
middag: micro-omelett gjord på 2 hela ägg, 100 gram minikeso, 60 gram lättkvarg och kryddor. 256kcal
övrigt: en satsuma efter träningen, en ask berry boost och en babybel light som mellis. 161 kcal
ni ser? egentligen inga farligheter alls.
och då är inte ens träningen borträknad.
då hade summan på intaget legat på 256kcal
jag vet vad ångesten beror på. TVÅ äggulor, hur tänkte jag? jag bara knäckte i dem.
tänkte inte att två äggulor bara i sig är 120kcal typ.
hade kunnat få en omelett för bara 100kcal om jag har skippat dem.
däremot har mitt blodsocker varit stabilt idag och jag har inte varit sugen på någonting.
jag hade tidigare planerat att ta lite lakritsglass ikväll, men jag är inte ens sugen.
åh. jag vet inte. jag är förvirrad.
about DA workout
2012-11-15
lols, det jag egentligen skulle skriva om i förra inlägget var ju faktiskt att jag spenderade förmiddagen på löpbandet! och att jag är rätt glad över att jag lyckades resa mitt feta arsle ur sängen och åka till gymmet.
jag är glad idag, älskar eftertränings-endorfinerna.
jag gjorde runt 6km på löpbandet på 40 minuter, och dessutom sprang jag mestadelen av tiden.
och jag AVSKYR att springa.
är så glad att jag köptde jack3d innan DMAA blev olagligt,
fokusen man får är helt sick, jag tror det nästan var den som gjorde alltihop.
jag är nöjd asså, även om jag inte sprang särskilt fort.
måste göra det här till en bättre vana.
idag har jag hittills ätit en satsuma, och 250gram keso feta/oliv.
ligger på minus och det känns bra.
annars hade jag aldrig kunnat äta en hel burk!
jag tvekade först om jag inte bara skulle skita i att äta.
men jag ska plugga och då är energi till hjärnan något som behövs.
och protein till musklerna.
i don't know what i can save you from
2012-11-15
jag trodde ärligt talat inte att jag skulle ta mig upp imorse efter att ha somnat halv fyra inatt med huvudet fullt av tankar, adrenalin i kroppen av irritation och äckelkänslor av mig själv efter att ha sett mig i spegeln.
dessutom var hjärnan som gegga och jag var helt trött och slut av ångest, ändå kunde jag inte sova. jag hade ingen inköpslista igår när jag skulle handla och då panikar jag och det tog en och en halv timme.
som vanligt kom jag ut med det vanliga:
naturell lättyoghurt
babybel light
minikeso
steviaströ
steviaströ
(lol mejeriprodukter)
dock inga gröna äpplen denna gång, mystiskt.
dock inga gröna äpplen denna gång, mystiskt.
MEN denna gång även (eloge till mig själv):
sockerfri saltlakritsglass (som ni ser bild på i förra inlägget)
torkade tranbär
risifrutti pärondröm
keso med fetaost/oliver
fazer lakritsi (en stång har 66kcal)
har även kommit på något som är sJUKT LOLIGT med mig. äter en biskvi med vänner bara för att visa att jag inte är en tönt och för att de inte ska stirra som vanligt när jag äter och för att de inte ska fråga, men när det kommer till att äta något själv så panikar jag. men jag kan hetsa chips men får ångest över att det är 5% fett i keso feta/oliv och övervägde att köpa med paprika istället för att den hade mindre kalorier i sig, fast jag HATAR paprika.
Paprika är det äckligaste värsta jag vet.
dagens iNsTaGrAm
2012-11-14
1_ jättegod
2_ fancypants. vill ha.
3_ inte god. smakar som en dålig grogg.
2_ fancypants. vill ha.
3_ inte god. smakar som en dålig grogg.
om ni vill ha min instagram så hojta.
hojt hojt.
eftersom jag sitter och är skitpissförbannad nu (något som jag inte alls ofta blir) så gör jag vad som helst för att bli upp-peppad igen.
om att förtjäna något.
2012-11-14
lunch: davosgröt med psylliumfrön, linfrön, pepparkakskrydda och äppelbitar. 288kcal
middag: ciabatta med chevré och en liten biskvi. ???? alldeles för mycke kcal. fyskäms.
övrigt: en satsuma, 68 gram sockerfri saltlakritsglass, 2 babybel light, en fazer lakritsi. 317 kcal.
och jag hade sån ångest efter middagen som intogs på ett café. panik panik.
kaffe-fikan blev inställd och jag följde med några andra vänner. hellre en macka än en fet rockyroad. jag ligger någonstans över 1000 iaf.
tycker inte att jag förtjänar någon mat mer alls. usch fyfan.
dessutom är jag irriterad. usch.
vill slå någon. hårt. i ansiktet. med en SPADE.
it's not about what you're eating, it's about what's eating your mind.
2012-11-14
ingen frukost idag heller.
tänker ta med äppelbåtar, en satsuma och davosgröt med pepparkaksmak till lunch idag.
jag har aldrig gjort davosgröt förut. hoppas det är gott..
kanske får t om lite hallon följa med.
efter skolan ska jag dricka kaffe. på ett fik troligen.
därför vill jag äta rejält med lunch så att jag inte ligger lågt i blodsocker eller är sugen på något.
bara kaffe.
sedan tänkte jag faktiskt köpa någon av de här:
är det någon som har smakat dem och kan säga ifall de är goda? har någon något tips på en annan smak? en sån kesomellis känner jag mig för orolig för att äta än så länge.
(lol käkar godis ena dagen och proppar, tycker ett kesomellis är för kaloririkt nästa..)
gud va töntig jag är.
haha.
somebody that i used to know.
2012-11-13
snart ska jag prova att göra davosgröt att ha med mig till lunch imorgon.
fina ringar jag har under ögonen.
ibland känner jag inte igen mig själv.
tisdagsgul.
2012-11-13
idag har jag en halvbra dag. plugget har gått bra. däremot känner jag mig tjockare än vanligt. uppsvullen mage, trädstamslår osv. jag har iofs haft klänning på mig så det är inte så konstigt.
men jag har haft energi nog till att plugga. och det är skönt.
jag åt pepparkaksgröt med psylliumfrön, linfrön, hampakärnor och mullbär till lunch. tillsammans med ett äpple. 228 + 52 kcal
till middag har jag ätit en skål ekströms sockerfri nyponsoppa, kvarg och en satsuma. 117kcal
till kvällis ett rågknäcke med keso, vitlökspulver och pizzakrydda. 69kcal
467 kalorier in. ingen frukost dock. inte bra.
jag känner mig mätt också. ingen höjdare det heller.
resten av kvällen ska jag slötitta på big bang theory och småplugga.
diska ska jag göra och jag har städat litegrann. ska nog städa imorgon.
håller på och planerar morgondagens mat också. ska nog fixa matlådan redan ikväll.
eating like miss s.
2012-11-13
-
2012-11-13
med ångest upp till öronen
2012-11-12
ibland undrar jag om det är någon som ser vad som egentligen försiggår bakom de där blå ögonen. ibland önskar jag att någon kunde läsa mina tankar. ibland önskar jag att min mamma förstod att jag ljuger jämt jämt jämt. ibland önskar jag att någon ruskade om mig och frågar vad fan jag håller på med. ibland önskade jag att ingen visste. så jag kunde få vara ifred och vara själv.
ibland önskar jag att jag inte var så sviktande i mitt mående.
jag vill bara må bra. men jag vill bli smal mer. så då offrar jag måendet för ett tag.
our choices defines who we are
2012-11-12
dålig dag idag. grät. beställde pizza. tryckte hela. spydde. sov lite. grina lite till.
klämde på allt fett i spegeln.
spydde lite till.
I can't believe what is in front of me
The water's rising up to my knees
And i can't figure out
How the hell i wound up here
Everything seemed okay when i started out the other day
Then the rain came pouring down
And now im drowning in my fears
And as i watch the setting sun
I wonder if im the only one
The water's rising up to my knees
And i can't figure out
How the hell i wound up here
Everything seemed okay when i started out the other day
Then the rain came pouring down
And now im drowning in my fears
And as i watch the setting sun
I wonder if im the only one
orkar helt seriöst inte vara såhär.
jag orkar inte.
tentaplugg.
2012-11-12
en fasta var planerat denna veckan. mån, tis, äta för max 500 på ons, sen fasta tor, fre. men i och med att jag blir så himla trött, seg i huvudet och får svårt att koncentrera mig så struntar jag i det.
för tentaplugg behövs energi och jag hatar att erkänna det, men att vara hög av lycka på kaloriunderskott är inte detsamma som att hjärnan funkar som den ska.
idag har jag ätit två satsumas och jag ska snart ta en skål med yoghurt, mullbär och havregryn till middag. är egentligen sjukt sugen på pizza, men näej.
kommer med andra ord få vara fet i helgen när mamma kommer. kanske kan fasta torsdag-fredag iaf?
ja. så får det nog bli.
bakfylla 2.0
2012-11-11
igår blev jag asfull på två glas vin och tre 33cl öl.
jag åt tio godisar (räknade) och några chips.
det var supergott med chips.
jag spydde också, men mest för att jag nog drack för snabbt.
inte så konstigt att jag blev full, drack på tom mage och grejer.
i övrigt var det en helt okej kväll.
tills alla försvann. det visade sig att de hade dragit utan mig..
sen gick brandlarmet på utestället.
fick stå ute i kalla natten och frysa i en timme.
missade sista bussen och min mobil dog.
mötte dock en kompis som jag fick sova över hos.
för övrigt gick fotograferingen bra, det var jättekul och vi fick en del superfina bilder.
jag gillar de här.
bilderna borttagna.
den övre bilden är till en klädaffär som heter wear it company.
jag tyckte först att jag såg rätt smal ut, men vid närmare eftertanke så har jag två trädstammar till ben. feta.
sen tog vi lite bilder till mig privat också.
de blev faktiskt fina, min vän är superduktig fotograf!
resten av dagen idag kommer jag spendera i soffan. titta på serier, vara bakis och ha ångest över alla kalorier. adjöss.
om gröt
2012-11-10
pepparkaksgröt gjord på 30 gram fiberhavregryn, psylliumfrön och linfrön.
och pepparkakskrydda då såklart. + en nypa salt och steviaströ.
med 60 gram naturell lättyoghurt och 20 gram torkade mullbär.
och pepparkakskrydda då såklart. + en nypa salt och steviaströ.
med 60 gram naturell lättyoghurt och 20 gram torkade mullbär.
jag har rätt svårt för gröt. tycker absolut inte att vanlig havregrynsgröt är gott.
men när man blandar i saker, som kokos, russin (huaaa ångestrussin egentligen)
och typ kakao/chokladprotein osv så blir det mycket godare.
blir dessutom mycket mycket godare och krämigare, bättre konsistens
tycker jag, om man har i psylliumfrön. dessutom är ju psylliumfrön bra för lilla magen.
god och lagom mättande lunch fick jag nu. 200kalorier och det enda jag ätit och kommer äta idag innan jag ska ut.
vad tycker ni om gröt? vad är era åsikter?
gillar ni det?
collecting dust
2012-11-10
Idag ska jag göra något ovanligt. Jag ska stå modell för en vän som är fotograf, han ska ta reklambilder till en klädaffär här i stan. haha.
Jag är skitnervös och det känns jätteknasigt. Men det ska bli kul.
eftersom jag gör det gratis och så, så är "betalningen" jag får att han tar några bilder till mig också. för privat bruk.
Han är jätteduktig så jag hoppas bilderna blir bra.
Idag har jag för övrigt inte vaknat med lika mycket ångest och jag har druckit en powerking till frukost. Pratade med m inatt. det kanske är därför.
dessutom ser jag på något konstigt vis framemot ikväll. att gå ut och dansa.
antagligen är det väl mina vanliga humörsvängningar som spökar.
blir helt galen på dem.
här får ni en bra låt.
dagens lågkalorimat.
2012-11-09
1. low cal jello med persika-passionsfruktssmak
2. low cal pepparkakspannacotta
båda är gjorda på ungefär samma sätt, med gelatinblad.
jellon på 3 gelatinblad som man först lägger i kallt vatten i fem min. koka upp 3dl stark saft i valfri smak. lägg i bladen och rör om lite. häll i skål. är klart lagom till frukost dagen därpå.
18 kcal för hela alltihopa.
pannacottan är gjort på 2dl sojamjölk light med steviaströ, en skvätt vaniljpulver och pepparkakskrydda.
2 gelatinblad, gör på samma sätt som på jellon.
pannacottan blir 2 portioner à 35kcal/st, dessutom blir den klar lite snabbare. på bara 3-4h.
dagens intag:
en skål jello
två portioner pepparkakspannacotta
fem soltorkade fikon
fem mariekex
två satsumas
så enkelräknat men ändå har jag inte räknat bara för att jag inte vet i huvudet hur många kalorier ett torkat fikon innehåller.
vägningsfredag
2012-11-09
jävla vågjävel som alltid funkar som den ska så gör den inte det nu för att det är fredag och den vill förstöra hela helgen för mig.
först 65,1, sen 64,4 sen 64,3 och sen 65,1 igen och sen 65,0 fyra gånger på raken. gissar på 65.
m a o +0,5kg. kuk.
skulle inte ätit någon jävla mjuk pepparkaka igår. mackor. fyfan.
all jävla skit i sthlm.
och där var hela dagen förstörd.
fan.
fasta mån-tor nästa vecka. det är då ett som är säkert.
jävla fetto jag är. ååhhhhhh.
men vad hade jag förväntat mig?
ingen klänning till mig. det är en till sak som är säkert.
kommer alltid vara ett äckligt fetto.
en fin klänning
2012-11-09
jag funderar på att beställa en fin klänning till mig själv i födelsedagspresent. som jag kan ha när jag fyller år. eller på julfesten.
vi får se vad jag väger imorgon.
jag kanske kan få en belöning om jag har gått ner. vilket jag troligen inte har.
kanske kan köpa den och använda den när jag gått ner?
vad tycker ni?
if i go crazy will you still be my superman?
2012-11-09
ikväll har jag varit ute och gått med e. hon är söt. fin tjej. men sen blev det kallt och jag gick hem.
imorgon ska jag försöka ha en bra dag.
åt en mjuk pepparkaka-bit tidigare.
den hamnade i toaletten när jag kom hem. onödig. onödigt. blä.
usch.
sen har jag gjort jello. den tog tydligen aslång tid att göra så den står i kylen nu.
kanske får jello till frukost med andra ord.
jag idag.
tjock.
älskar hur en för stor skjorta får en att se ännu fetare ut.
vidriga armar. lår. breda axlar. usch.
jag saknar
2012-11-08
att le och faktiskt mena det
den där lilla gnistan jag har i ögonen när jag är som allra lyckligast. jag vet att den är underbar
att kunna ta en promenad i solen med musik i öronen för att det är så himla härligt bara
att äta en glass för att det är gott
att inte bry mig om något kilo hit eller dit
den där känslan när man ser sig i spegeln och tänker att fasen jag är ganska fin idag ändå
den där glödande känslan inombords när man älskar livet
goda sockriga drinkar i solskenet en eftermiddag på en uteservering
att inte behöva känna den där stolthetskänslan över sig själv för att man sa nejtack det är bra
godis en måndag eller tisdag. bara för att.
att träna för att det får mig att må bra och gör mig gladare
att träna för att det är så himla roligt
när utmattning i kroppen beror på en fullproppad dag med roligheter, inte på grund av två dagar med bara powerking, cigg och kaffe.
att somna med ett leende på läpparna.
att längta efter att gå ur sängen
att ta bussen till stan för att man bara inte pallar att gå, utan någon särskild anledning.
pasta carbonara
att inte ha shapeup som mest använda program på mobilen
att måla naglarna för att det är kul och fint, istället för en sysselsättning under fasta.
att bli generad när någon säger att jag är söt
restaurangbesök som inte involverar oroligheter och en klump i magen
att inte ha någon våg.
men kära s,
om du vill vara smal så är det där tankar som
du får kasta bort.
mina dagar är som en sång på repeat.
2012-11-08
lyssnar på samma låt om och om igen.
tankarna flyger iväg.
längtar hem till mammas famn.
jag vet inte vad jag ska göra, hur mycket mer jag orkar.
jag kanske inte borde göra det, men jag känner mig så jävla ensam.
jag vill vara ensam men jag hatar det.
tittar mig själv i spegeln, ser ut som ett vrak.
ringar under ögonen. kärlbristningar. trötta och livlösa ögon.
fyfan va enkelt det är att dra på en fasad.
mina dagar är som en sång på repeat.
2012-11-08
lyssnar på samma låt om och om igen.
tankarna flyger iväg.
längtar hem till mammas famn.
jag vet inte vad jag ska göra, hur mycket mer jag orkar.
jag kanske inte borde göra det, men jag känner mig så jävla ensam.
jag vill vara ensam men jag hatar det.
tittar mig själv i spegeln, ser ut som ett vrak.
ringar under ögonen. kärlbristningar.
blåmärken på knogarna som vägrar försvinna.
saknar m så att det värker. vad ska jag göra?
jag vet inte hur länge till jag orkar egentligen.
i just wanna dream
2012-11-08
vaknade trött. inatt var det svårt att sova.
för mycket tankar.
saknar m. hans bruna ögon. hur jag kände mig trygg i hans armar.
vet inte hur jag ska komma över det.
för jag måste, måste komma över det.
om en timme har jag fastat i tolv timmar lol.
får inte äta förrän på lördag. ett bra tag kvar.
i mitten av en hurricane.
2012-11-08
egentligen orkar jag inte skriva. det är storm i mitt huvud och jag står i mitten av den. idag har jag spytt fyra gånger. efter varje gång jag ätit något. och jag orkar inte. jag orkar liksom inte med att falla tillbaka i en äta-spy-cirkel igen. mår så himla mycket sämre då.
det blir som en ond cirkel.
vill inte. vill inte äta alls.
tog en komp-promenix hem efter middagen (som hamnade i toaletten) och jag har gjort situps, ätit en satsumas (33kcal) och imorgon ska jag fasta.
det var riktigt skönt att gå hem faktiskt.
det snöade förresten när jag gick hem. det gjorde hela min dag. eftersom dagen varit skit så kändes det rätt bra med de kalla flingorna som landade på min kind.
på bilden syns det inte så mycket. där var det bara små flingor. sen kom det mer men då ville jag inte ta upp telefonen.
frukost.
2012-11-07
Idag gjorde jag en sak som jag inte gjort på väldigt länge. Jag åt frukost.
Alltså, frukost hemma i min soffa precis som vanligt.
kvarg och yoghurt med hampafrön, pepparkakskrydda och en satsumas/clementin vad-de-nu-heter. jag säger alltid mandarin ändåså. 113 kalorier och det tog mig nästan en halvtimme att få i mig allt.
men det var gott. riktigt gott.
men ångestfyllt och egentligen vet jag inte varför, eller jo, jag vaknade inte hungrig. därför tog det emot.
känner mig fortfarande som en äcklig tjockis efter mackorna igår.
oftast brukar frukost vara ett lätt mål för mig att äta. lätträknat osv.
men idag var det svårt.
det är kaos i mitt huvud, jag är trött. orkar egentligen inte göra någonting.
men idag måste jag plugga. får inte fucka upp min utbildning också.
keep the earth below my feet
2012-11-07
ikväll har jag ätit två mackor och sen mådde jag illa. jag spydde inte. sen åt jag tre rader marabouchoklad och det är ju sjukt onödigt.
imorgon ska vi äta på pitchers. jag har köpt clementiner och kommer kanske äta en under dagen.
på torsdag och fredag ska jag fasta.
orkar inte med den här äckliga ånegsten.
how low are you willing to go, before you reach all your selfish goals?
2012-11-06
ungefär 1,5 dygn fasta fick räcka.
bröt den med en ask berry boost och två torkade fikon. sen har jag ätit fyra bitar lösgodis.
undrar när jag åt ett vanligt mål mat som jag lagat själv. då tänker jag inte på älgskavsgrytan jag åt hemma eller middagen på restaurangen i lördags.
undrar när jag åt ett vanligt mål mat som jag lagat själv. då tänker jag inte på älgskavsgrytan jag åt hemma eller middagen på restaurangen i lördags.
jag kommer helt ärligt inte när jag lagade mat själv och åt något som inte var fil, yoghurt, kvarg eller frukt.
jag har varit och handlat för första gången på en månad. yoghurt, kvarg, pepparkakskrydda, kiwi och mandariner. jag blir både stolt och skäms när jag ser in i min kyl.
hur kan jag göra såhär mot mig själv?
jag har 6-7 kilo kvar till min målvikt.
och sen då?
vad händer då?
jag är så sviktande i mitt mående.
så skör. det svänger så mycket från dag till dag.
hur mycket mer kommer jag orka?
mina dagar är bara ångest nu.
men jag är så fet. så vidrig. fluffig äcklig mjuk.
det är krig i mitt huvud.
jag ska nå målvikten.
kosta vad det kosta vill.
sen. sen ska jag orka.
and my dreams are wearin thin
2012-11-06
nu är jag hemma. har landat lite. har huvudvärk. har ångest.
är ledsen.
solen skiner i min stad men jag saknar det gråa och regniga stockholm.
vissa timmar har varit förfärliga och vissa har varit underbara.
jag har druckit alldeles för mycket kaffe, promenerat tills benen blivit darrig, lett och sagt att ja det är bra med mig och gud va kul att se er också fast jag egentligen bara vill kräkas och spottas.
jag har köpt nya kläder fast jag inte förtjänar det och bränt alldeles för mycket pengar.
jag trivs med dig nomy. jag känner mig trygg med dig.
nu är det över mellan mig och m på riktigt. alltså for real for real.
lördagkvällen spenderades på en italiensk restaurang, där hans familj skrattade åt mig när jag skämtade om min beslutsångest. jag skojade bort den men damn vad det sved.
maten var supergod.
och vad jag saknar att inte ha det så här.
att alltid vara klar sist. när maten är kall.
det känns som en sten i magen. gör mig tyst. stirrig.
efter tre timmar på en restaurang så finns det inte en chans att man får upp det man stoppat i sig hur hårt man än kör ner fingrarna i halsen och hur mycket man än gråter i duschen och hur mycket man än river på sina äckliga lår så kan man inte skrapa bort fett.
efter en natt där vi till slut somnade av utmattning med tårar i ögonen så var det dags för hotellfrukost.
mängder av folk. mängder av mat. hjärtklappning.
två smörgåsar, ett glas apelsinjuice, två pannkakor med hallonsylt och keso, två baconstripes och diverse färsk frukt senare stod jag hukad över toaletten med kranen på högsta tryck.
med m ute i hotellrummet. och jag orkade inte ens bry mig om att han var där.
och att han hörde allt.
och man kan inte bli lagad av varma bruna ögon hur mycket man än vill och mjuka läppar kan inte kyssa bort det onda och ångesten finns alltid där no matter hur många kramar och varma strykningar man får.
bara så ni vet.
och jag är tjock. så jävla fet.
sthlm
2012-11-01
nu far jag till sthlm med tjockångest.
ses efter helgen.
ny lowest weight.
2012-11-01
sextiofyra komma fem visade vågen på idag. jag är inte nöjd. ett halvt jävla kilo för att fasta sen i söndags? okej, jag hetsade och spydde igår men vafaaaaaan.
hade ju som mål att iallafall vara nere på 3an tills imorgon.
tänk om jag hade kunnat hålla mig tills imorgon, undra va vågen hade visat på då...
aja, får bli en ny fasta nästa vecka!!
om politik.
2012-11-01
vaknar och är inte hungrig. äckliga jävla jag som skulle till och hetsa igår.
nu ska jag gå och prata politik en sista gång och sen ska jag fan väga mig även om jag kommer börja gråta när jag ställer mig på vågen.
ska jag säga äntligen?
2012-11-01
ska jag säga att äntligen har det gått in i m's huvud vad som försiggår. vad som är fel med mig. varför jag är cp.
och helt plötsligt blev det ännu jobbigare att åka till sthlm.
och jag har sån dulcosmärta att jag har spytt.