the monsters don't sleep under your bed, they sleep inside your head
2013-01-30
frukost: havregrynsgröt med kanel och minimjölk
121 kalorier
121 kalorier
lunch:
shiratakenudlar wokade med broccoli och babymorötter och ett ägg.
shiratakenudlar wokade med broccoli och babymorötter och ett ägg.
en kaffe med lite mjölk och suketter
164 kalorier
middag:
250 gram lättkvarg med psylliumfrön och funlight jordgubb.
138 kalorier.
övrigt:
två friggs riskakor och sharonfrukt
119 kalorier
119 kalorier
totalt 542 kalorier
ut:
3,8 km promenad
vO2max-test på 35min
3,8 km promenad
vO2max-test på 35min
342 kalorier
'ikväll var det sektionsfest. jag var på förfesten och åt sharonfrukt och drack en sockerfri redbull medans de andra drack öl och cider och mumsade chilinötter.
för ungefär en timme sen tog jag en promenad hem. tre lagom korta promenader idag.
var inte alls sugen på att gå ut, eller jo, lite. men jag har inte utrymme för fyllor i planen.
och jag vill inte göra bort mig igen.
så himla stelt..
imorgon ska jag på bodypump.
2 Comments
h.
I lund går jag :)
Sv: Tack! Och det är du också, keep it up! :D
Trackback